कैटफ़िश पो ' लड़कों

कैटफ़िश पो ' लड़कों
कैटफ़िश पो ' लड़के सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 448 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.4 खर्च करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास कनोलन तेल, लेट्यूस, कॉर्न फ्लोर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे कैटफ़िश पो ' बॉयज़, कैटफ़िश पो ' बॉयज़, तथा खस्ता कैटफ़िश पो लड़कों.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक भारी तले वाले बर्तन में, (डच ओवन) पर्याप्त मूंगफली के तेल को बर्तन के किनारों को आधा ऊपर आने के लिए 365 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
आधे में पो' बॉय रोल स्लाइस, (के माध्यम से काटने नहीं), और उन्हें एक बेकिंग शीट पर डाल दिया । पहले से गरम ओवन में ब्रेड को हल्का टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
रोलरोल
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
4
एक उथले पकवान में मकई का आटा, मसाला और नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए मिलाएं । फ़िललेट्स को सुखाएं और अतिरिक्त आटे को मिलाते हुए, अनुभवी आटे के मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अनुभवी आटाअनुभवी आटा
मकई का आटामकई का आटा
मसालामसाला
5
एक बार जब तेल ठीक से गर्म हो जाता है, तो ध्यान से कैटफ़िश को तेल में गिरा दें । सावधान रहें कि बर्तन में भीड़भाड़ न हो । सुनहरा भूरा होने तक भूनें और सतह पर तैरने लगे, लगभग 5 मिनट । ओवरकुक न करें । एक स्लेटेड चम्मच या मकड़ी के साथ फ़िललेट्स को सावधानी से हटा दें और उन्हें कागज़ के तौलिये पर निकाल दें । प्रत्येक टोस्टेड रोल में 1 कैटफ़िश पट्टिका डालें और लेट्यूस, टमाटर और गर्म सॉस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैटफ़िशकैटफ़िश
गर्म सॉसगर्म सॉस
टमाटरटमाटर
लेटिषलेटिष
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
पॉटपॉट
6
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्काईफॉल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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