कैटलन चिकन स्टू है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 994 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में गाजर, ब्लांच किए हुए बादाम, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैटलन चना और सॉसेज स्टू, पिमेंटोन मेयोनेज़ के साथ कैटलन मछली स्टू, तथा आलूबुखारा और आलू के साथ कैटलन शैली का वील स्टू.
निर्देश
1
पिकाडा के लिए: नट्स को एक छोटी कड़ाही में टोस्ट करें, फिर एक प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
अजवायन के फूल, लाल शिमला मिर्च, अजवाइन, तेज पत्ते, गाजर, प्याज, शिमला मिर्च, चिली मिर्च और केसर डालें और नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों के नरम होने तक, 7 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
केसर
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
3
टमाटर डालें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4
स्टॉक डालें और 30 मिनट तक उबालें । चिकन में हिलाओ। पिकाडा और जैतून में हिलाओ, फिर गर्मी से हटा दें और 5 मिनट तक खड़े रहें । स्टू को उथले कटोरे में डालें और मोपिंग के लिए गर्म रोटी के साथ परोसें । कुक का नोट: स्टू और पिकाडा को आगे के भोजन के लिए रेफ्रिजरेटर में अलग-अलग कंटेनरों में प्रशीतित किया जा सकता है । मध्यम गर्मी पर स्टू को फिर से गरम करें, पिकाडा और जैतून जोड़ें ।