केन का किकिन ' पॉसोल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 2.46 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 373 कैलोरी. यदि आपके पास जलापेनो मिर्च, सीताफल, पोर्क लोई और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 266 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Kickin' कुटीर पाई, Kickin' छोला, तथा Kickin' बार्बेक्यू मसाला रगड़.
निर्देश
1
ओवन के ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और ओवन रैक को गर्मी स्रोत से लगभग 6 इंच पर सेट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बेकिंग शीट पर पोब्लानो चिल्स कट-साइड-डाउन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
पहले से गरम किए हुए ब्रॉयलर के नीचे तब तक पकाएं जब तक कि मिर्च का छिलका काला और छाला न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
4
काली मिर्च को एक कटोरे में रखें, और प्लास्टिक की चादर के साथ कसकर सील करें । लगभग 20 मिनट तक मिर्च को ठंडा होने दें । ठंडा होने पर, खाल हटा दें और त्यागें । बवासीर को डाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ब्रश करने और तलने के लिए
5
बेकन को मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि वह अपनी चर्बी न छोड़ दे और लगभग 5 मिनट तक कुरकुरा होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
बेकन को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर निकालें, और बर्तन से 1 बड़ा चम्मच बेकन ग्रीस को छोड़ दें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और पोर्क लोई क्यूब्स जोड़ें । कुक, कभी-कभी सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पोर्क लोई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
7
बर्तन से सूअर का मांस निकालें, और गर्मी को मध्यम तक कम करें । प्याज और लहसुन में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और भूरा होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
प्याज में भुनी हुई पोब्लानो मिर्च, जलापेनो मिर्च, अजवायन, जीरा, न्यू मैक्सिको चिली पाउडर, लौंग, नमक और सीताफल डालें; 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
9
चिकन स्टॉक और एनचिलाडा सॉस में डालें । बेकन और पोर्क क्यूब्स में हिलाओ, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लाएं । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और 1 घंटे उबालें । होमिनी में हिलाओ, ठीक हो जाओ, और सूअर का मांस बहुत निविदा होने तक 1 घंटे और खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
1t सफेद मिर्च पाउडर
Hominy
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए