कैनेलिनी बीन और सॉसेज ग्रैटिन

कैनेलिनी बीन और सॉसेज ग्रैटिन
कैनेलिनी बीन और सॉसेज ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 570 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ऋषि, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सॉसेज और कैनेलिनी बीन सूप, सॉसेज और कैनेलिनी बीन मोची, तथा तुर्की सॉसेज, काले और कैनेलिनी बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए ओवन को पहले से गरम करें 8-बाय-10-इंच बेकिंग या ग्रैटिन डिश को जैतून के 1 चम्मच के साथ हल्के से कोट करें oil.In मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही, सॉसेज को क्रम्बल करें और सुनहरा भूरा होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
सॉसेज को कड़ाही से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कड़ाही में सौंफ और प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । लहसुन और ऋषि में हिलाओ और 1 मिनट और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
ऋषिऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
स्विस चर्ड, एक बार में एक मुट्ठी भर, थोड़ा गलने तक हिलाएं । शोरबा, सेम, सॉसेज, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । बेकिंग डिश में मिश्रण को चम्मच करें और सेट करें aside.In एक छोटी कटोरी, बचे हुए जैतून के तेल के साथ ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
स्विस Chardस्विस Chard
जैतून का तेलजैतून का तेल
परमेसनपरमेसन
सॉसेजसॉसेज
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
5
ऊपर से ब्रेड-क्रम्ब मिश्रण छिड़कें और लगभग 30 मिनट तक सुनहरा भूरा और चुलबुली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
गर्म परोसें।युक्ति: स्मोक्ड सॉसेज की समान मात्रा को इस नुस्खा में इतालवी सॉसेज के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है: इसे गोल में काट लें और मोटे तौर पर काट लें । महान उत्तरी बीन्स को कैनेलिनी बीन्स के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
महान उत्तरी बीन्समहान उत्तरी बीन्स
Cannellini सेमCannellini सेम
इतालवी सॉसेजइतालवी सॉसेज
स्मोक्ड सॉसेजस्मोक्ड सॉसेज

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज850हैबेनेरो मिर्चcannellini सेम, सूखाcannellini सेम, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1छोटाबल्ब सौंफ, कटा हुआबल्ब सौंफ, कटा हुआ5लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चमीठे इतालवी सॉसेज (के बारे में , केसिंग हटा दिए गएमीठे इतालवी सॉसेज (के बारे में , केसिंग हटा दिए गए1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ऋषिकटा हुआ ऋषि1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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