कौन हैश

कौन हैश
हू हैश एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 साइड डिश है। यह नुस्खा 467 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। यह रेसिपी 22 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. दुकान पर जाएँ और आज इसे बनाने के लिए लंच मीट, प्याज, आलू और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 83% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर बहुत बढ़िया है. ब्रेकफास्ट हैश, टर्की हैश और थ्री पोटैटो हैश इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
कड़ाही में आलू और मांस को एक परत में फैलाएं; तली पर भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। आलू और मांस को पलट कर दूसरी तरफ से भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट और। आलू के मिश्रण में प्याज मिलाएं; प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, 5 से 7 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
आहारव्होल 30
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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