कैंपबेल की रसोई चिकन चावल की कड़ाही
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कैंपबेल की रसोई चिकन राइस स्किलेट को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 500 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, चिकन भागों, लहसुन पाउडर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 10 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैंपबेल की रसोई आसान चिकन पेपरिकैश, कैम्पबेल की रसोई द्वारा तुर्की बर्गर, तथा कैंपबेल की रसोई गर्म पालक डुबकी.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और सभी तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
शोरबा, लहसुन पाउडर, गर्म काली मिर्च सॉस, अगर वांछित, हरी मिर्च, टमाटर और चावल को कड़ाही में डालें और उबाल लें । चिकन को कड़ाही में लौटा दें । गर्मी को कम करें। ढककर 30 मिनट तक या चिकन के पकने तक पकाएं ।