कंफ़ेद्दी जौ पिलाफ
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? कंफ़ेद्दी जौ पिलाफ कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 224 कैलोरी. कटे हुए बादाम, काली मिर्च, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कंफ़ेद्दी जौ पिलाफ, टोस्टेड अलसी के साथ कंफ़ेद्दी चावल पिलाफ, तथा कंफ़ेद्दी जौ सलाद के साथ शहद और तिल-चमकता हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
शिमला मिर्च, गाजर और प्याज डालें; 5 मिनट या प्याज के लगभग नरम होने तक भूनें ।
नमक, शोरबा, तेज पत्ता और अजवायन की टहनी डालें । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या जौ के नरम होने और तरल अवशोषित होने तक उबालें । बे पत्ती और अजवायन की टहनी को त्यागें।
गर्मी से निकालें; टमाटर और अगले 3 अवयवों में हलचल ।