कोब सलाद

कोब सलाद
कोब सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 850 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 75 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास कान मकई, मोटे बेकन, कठोर पके हुए अंडे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रास्पबेरी तुलसी विनैग्रेट + मेसन जार सलाद के साथ स्प्रिंग कॉब सलाद, कोब सलाद, तथा बीएलटी कोब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापका हुआ एवोकैडो, छिलका और पतला कटा हुआपका हुआ एवोकैडो, छिलका और पतला कटा हुआ6स्ट्रिप्समोटे तौर पर कटा हुआ बेकनमोटे तौर पर कटा हुआ बेकन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोBalsamic VinaigretteBalsamic Vinaigrette1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर, जैसे कि रोक्फोर्टक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर, जैसे कि रोक्फोर्ट3बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, कागज़ के तौलिये से धोकर सुखा लेंबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, कागज़ के तौलिये से धोकर सुखा लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकान ताजा मकई, गुठली कटा हुआकान ताजा मकई, गुठली कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहल्के से मिश्रित साग (मुझे आइसबर्ग लेट्यूस, अरुगुला और रेडिकियो का मिश्रण पसंद है)हल्के से मिश्रित साग (मुझे आइसबर्ग लेट्यूस, अरुगुला और रेडिकियो का मिश्रण पसंद है)2कठोर पके हुए अंडे, छिलके और चौथाई लंबाई मेंकठोर पके हुए अंडे, छिलके और चौथाई लंबाई में4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1largesलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, कोर, बीज, और कटा हुआटमाटर, कोर, बीज, और कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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