किम के गुणी मिनी कद्दू मफिन
किम का गुणी मिनी कद्दू मफिन बिल्कुल लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। प्रति सेवारत 11 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% पूरा करता है। इस नाश्ते में प्रति सर्विंग 57 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 48 परोसती है। यदि आपके पास पिसी हुई अदरक, चीनी, पिसा हुआ मसाला और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 16 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 43% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको मिनी कद्दू मफिन्स, कद्दू मिनी मफिन्स और मिनी कद्दू मफिन्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 48 मिनी-मफिन कपों को चिकना करें या पेपर मफिन लाइनर से लाइन करें।
एक बड़े कटोरे में आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, कद्दू की प्यूरी, अंडे की सफेदी, दूध, सेब की चटनी, नमक, जायफल, दालचीनी, ऑलस्पाइस और अदरक को एक साथ मिलाएँ जब तक कि सब कुछ गीला न हो जाए; तैयार मफिन कप में डालें।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा होने तक बेक करें और हल्के से दबाने पर ऊपरी हिस्सा वापस ऊपर आ जाए, लगभग 15 मिनट। परोसने से पहले वायर रैक पर पूरी तरह ठंडा होने दें।