किमची फ्राइड राइस
रेसिपी किमची फ्राइड राइस तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 939 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2703 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास हाथ में किमची, स्कैलियन, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तली हुई किमची और चावल (किमची बोकेकुंबप), किमची बोकेम्बाब (किमची फ्राइड राइस), तथा किमची फ्राइड राइस (किमची बोक्कुंबप).
निर्देश
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में दो बड़े चम्मच तेल डालें और आँच को मध्यम कर दें । जब तेल टिमटिमाना शुरू हो जाए, तो किमची डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि किमची के माध्यम से गर्म न हो जाए, लगभग दो मिनट ।
मक्खन और लाल मिर्च का पेस्ट डालें। दोनों के शामिल होने तक अच्छी तरह हिलाएं ।
चावल डालें, लकड़ी के चम्मच से किसी भी गुच्छे को तोड़ दें । तब तक हिलाएं जब तक कि यह किमची के साथ समान रूप से मिश्रित न हो जाए ।
इस मिश्रण के ऊपर तिल का तेल डालें ।
जितना हो सके चावल और किमची को एक समान परत में फैलाएं, और कुछ मिनट तक पकने दें जब तक कि यह तल पर थोड़ा कुरकुरा न हो जाए । गर्मी बंद करें, और मिश्रण को चार कटोरे के बीच विभाजित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉन-स्टिक कड़ाही में शेष एक बड़ा चम्मच तेल डालें । झिलमिलाते समय, अंडे में दरार करें, कड़ाही को कवर करें, और गोरों के सेट होने तक पकाएं । जब प्रत्येक पक जाए, तो एक स्पैटुला का उपयोग करें और चावल के प्रत्येक कटोरे के ऊपर एक अंडा सेट करें ।
कुचल समुद्री शैवाल, स्कैलियन और काली मिर्च के साथ गार्निश करें ।