क्यूबा Picadillo
क्यूबा Picadillo है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, नमक और काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं क्यूबा Picadillo, क्यूबा Picadillo, तथा क्यूबा Picadillo.
निर्देश
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मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ]()
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण3
प्याज, लहसुन और तेज पत्ते डालें और प्याज के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ]()
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
सूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ4
कड़ाही में ग्राउंड बीफ डालें और ब्राउन होने तक पकाएं । एक बार जब मांस भूरा हो जाता है, तो ध्यान से लौ से दूर, पैन को झुकाएं और एक बड़े चम्मच के साथ अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(अनुशंसित: कैटालिना)]()
(अनुशंसित: कैटालिना)![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(अनुशंसित: कैटालिना)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण5
सफेद शराब जोड़ें और एक और मिनट के लिए हलचल करें । फिर कटे हुए चेरी टमाटर, टमाटर का पेस्ट, पिमेंटो स्टफ्ड स्पेनिश जैतून, किशमिश, सूखे अजवायन, जीरा और लाल मिर्च डालें । एक और 8 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो]()
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)![पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च]()
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)![मकई की रोटी का घोल]()
मकई की रोटी का घोल![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 साबुत ताजा जलापेनो
सूखे अजवायन की पत्ती
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
तीतर स्तन यदि)
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
मकई की रोटी का घोल
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2
तले हुए पौधों या काले बीन्स के साथ सफेद चावल पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)]()
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)![सफेद चावल]()
सफेद चावल![3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)]()
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
सफेद चावल
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)4
चावल के ऊपर परोसने के लिए पिकाडिलो सूप बनाने के लिए, अतिरिक्त वाइन, चिकन या बीफ स्टॉक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण
सामग्री
2![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस454हैबेनेरो मिर्च![ग्राउंड बीफ या बीफ कोरिज़ो, और पोर्क का संयोजन]()
ग्राउंड बीफ या बीफ कोरिज़ो, और पोर्क का संयोजन227हैबेनेरो मिर्च![10 चेरी टमाटर, कटे हुए या रस के साथ 1 कटे हुए टमाटर]()
10 चेरी टमाटर, कटे हुए या रस के साथ 1 कटे हुए टमाटर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![लाल मिर्च, वैकल्पिक]()
लाल मिर्च, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब या सूखी शेरी]()
सूखी सफेद शराब या सूखी शेरी4लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ पिमेंटो भरवां स्पेनिश जैतून जार से 1 बड़ा चम्मच नमकीन के साथ]()
कटा हुआ पिमेंटो भरवां स्पेनिश जैतून जार से 1 बड़ा चम्मच नमकीन के साथ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बड़ा पीला प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग]()
बड़ा पीला प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग
सूअर की चर्बी वापस454हैबेनेरो मिर्च
ग्राउंड बीफ या बीफ कोरिज़ो, और पोर्क का संयोजन227हैबेनेरो मिर्च
10 चेरी टमाटर, कटे हुए या रस के साथ 1 कटे हुए टमाटर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
लाल मिर्च, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब या सूखी शेरी4लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
जमीन जीरा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे अजवायन की पत्ती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ पिमेंटो भरवां स्पेनिश जैतून जार से 1 बड़ा चम्मच नमकीन के साथ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)6थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बड़ा पीला प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगकठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
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