कोरिज़ो, एवोकैडो और केला चिप्स के साथ बर्गर
कोरिज़ो, एवोकैडो और प्लांटैन चिप्स के साथ नुस्खा बर्गर आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 739 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों की इस रेसिपी के 125 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कोलेस्लो, केला चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोरिज़ो और केला-भरवां चिकन, प्लांटैन चिप्स, तथा प्लांटैन चिप्स सॉस.
निर्देश
एक बड़े प्लास्टिक के कटोरे में ग्राउंड बीफ, लहसुन, स्कैलियन, प्याज, जीरा, पेपरिका, नमक और काली मिर्च डालें ।
अच्छी तरह मिलाएं और लगभग 1 घंटे के लिए ठंडा करें, फिर 4 पैटीज़ बनाएं ।
एक ग्रिल या सौते पैन गरम करें और हैम्बर्गर को हर तरफ 5 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
एक प्लेट में निकालें और एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें । हैम्बर्गर को 5 के लिए आराम करने दें minutes.To परोसें, कोलेस्लो, एक टमाटर का टुकड़ा, एक प्याज का टुकड़ा एक बन पर रखें, और एक पैटी, एवोकैडो स्लाइस, कोरिज़ो और प्लांटैन चिप्स के साथ शीर्ष करें ।
साइड में केचप के साथ परोसें ।