कोरिज़ो-मीठे-खट्टे एस्कैबेचे के साथ भरवां पोब्लानो चिल्स

कोरिज़ो-मीठे-खट्टे एस्कैबेचे के साथ भरवां पोब्लानो चिल्स
मीठे-खट्टे एस्कैबेचे के साथ चोरिज़ो-स्टफ्ड पोब्लानो चिल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.93 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 285 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, पोब्लानो मिर्च, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), एस्कैबचे में प्लांटैन-स्टफ्ड चिपोटल्स चाइल्स, तथा कुक द बुक: पोब्लानो चिल्स और कोरिज़ो के साथ कोलार्ड ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
पोब्लानो चिल्स को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें । 14 मिनट या काला होने तक, दो बार पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
10 मिनट खड़े रहने दें; छील ।
5
मध्यम गर्मी पर एक छोटा सॉस पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में गाजर जोड़ें; कवर करें और 5 मिनट या जब तक गाजर कुरकुरा-निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में पानी और अगली 5 सामग्री (तेज पत्ते के माध्यम से) डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । मिश्रण को उबाल लें; 1 मिनट या चीनी के घुलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
एक बड़े कटोरे में प्याज और नमक मिलाएं; प्याज के मिश्रण के ऊपर सिरका मिश्रण डालें । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
आलू को सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें । 10 मिनट या निविदा तक उबाल लें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
सॉसेज से केसिंग निकालें । सॉसेज को 10 मिनट तक या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
12
पैन से सॉसेज निकालें, पैन में 1 चम्मच टपकने को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
कागज तौलिये पर सॉसेज नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
14
पैन में आलू डालें; 15 मिनट पकाएं, सभी तरफ से ब्राउन करें । सॉसेज में हिलाओ; मिश्रण को अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
15
प्रत्येक चिली में एक लंबा भट्ठा काटें; उपजी, बीज और झिल्ली को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीजबीज
16
प्रत्येक चिली में लगभग 1/2 कप सॉसेज मिश्रण रखें (बवासीर भरा होगा) । प्याज के मिश्रण को 6 प्लेटों में से प्रत्येक के बीच समान रूप से विभाजित करें; एक भरवां चिली के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
प्याजप्याज
17
चाहें तो सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)chorizo सॉसेजchorizo सॉसेज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज6largespoblano मिर्चpoblano मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed खुली Yukon गोल्ड या लाल आलूcubed खुली Yukon गोल्ड या लाल आलू
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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