कार्ने असदा

कार्ने असदा
नुस्खा कार्ने असदा आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 11 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 84 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 696 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $9.62 खर्च करता है । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और जोसेफ मार्टिन से एडोबो सॉस, प्याज, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों में चिपोटल मिर्च उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो कार्ने असदा, कार्ने असदा, तथा कार्ने असदा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4अडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआअडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1किलोग्रामटॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआटॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैनोला या वनस्पति तेलकैनोला या वनस्पति तेल3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजोसेफ मार्टिन, कार्यकारी शेफ, डोजर स्टेडियम में लेवी रेस्तरां से । स्टेडियम में, कार्ने असदा को कॉर्न टॉर्टिलस, पिको डी गैलो, टोमाटिलो सॉस, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ सीताफल के साथ परोसा जाता हैजोसेफ मार्टिन, कार्यकारी शेफ, डोजर स्टेडियम में लेवी रेस्तरां से । स्टेडियम में, कार्ने असदा को कॉर्न टॉर्टिलस, पिको डी गैलो, टोमाटिलो सॉस, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ सीताफल के साथ परोसा जाता है
कठिनाईआसान
में तैयार11 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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