क्रैनबेरी-और-खुबानी चमकता हुआ शकरकंद

क्रैनबेरी-और-खुबानी चमकता हुआ शकरकंद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रैनबेरी-और-खुबानी ग्लेज़ेड शकरकंद को आज़माएँ । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.07 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. यदि आपके पास खुबानी अमृत, ब्राउन शुगर, खुबानी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खुबानी-चमकता हुआ शकरकंद, क्रैनबेरी-चमकता हुआ शकरकंद, तथा क्रैनबेरी-चमकता हुआ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में 1/2 कप पानी, कटा हुआ खुबानी, क्रैनबेरी और अमृत मिलाएं । उबाल लें; 2 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
अमृतअमृत
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
गर्मी से निकालें, और खड़े हो जाओ, कवर, 20 मिनट ।
3
खुबानी मिश्रण को एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में निकालें, खुबानी मिश्रण और खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
खाना पकाने के तरल में छिलका, संतरे का रस और मार्जरीन मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
शकरकंद और 1/4 कप पानी को 3-क्वार्ट पुलाव में मिलाएं । पुलाव ढक्कन के साथ कवर; उच्च 18 मिनट पर या निविदा तक माइक्रोवेव, 9 मिनट के बाद सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
6
अच्छी तरह से नाली; एक तरफ सेट करें ।
7
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 3-क्वार्ट पुलाव में शकरकंद के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें; खुबानी मिश्रण के आधे हिस्से और 1/4 कप चीनी के साथ शीर्ष । शेष शकरकंद, खुबानी मिश्रण और 1/4 कप चीनी के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
9
शकरकंद के मिश्रण के ऊपर आरक्षित कुकिंग लिक्विड डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
10
बेक, खुला, 350 पर 30 मिनट के लिए या चुलबुली होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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