क्रैनबेरी और शहद सॉस के साथ बतख स्तन

क्रैनबेरी और शहद सॉस के साथ बतख स्तन
क्रैनबेरी और शहद सॉस के साथ बतख स्तन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.44 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. यदि आपके पास संतरे, मक्खन, नमक और काली मिर्च का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक # संडे पेपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शहद धनिया सॉस के साथ बतख स्तन, शेरी, शहद और थाइम सॉस के साथ पैन-भुना हुआ बतख स्तन, तथा रास्पबेरी-शहद शीशे का आवरण के साथ बतख के स्तन.

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन ग्रेवी मिक्सब्राउन ग्रेवी मिक्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcranberries (ताजा या फ्रोजन)cranberries (ताजा या फ्रोजन)4त्वचा रहित बतख स्तनत्वचा रहित बतख स्तन2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1नारंगी, रस और उत्साहनारंगी, रस और उत्साह1लीक (कटा हुआ)लीक (कटा हुआ)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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