कॉर्नब्रेड पुलाव और बटरनट स्क्वैश, मशरूम, और एंको मोल
कॉर्नब्रेड पुलाव और बटरनट स्क्वैश, मशरूम, और एंको मोल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 891 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास ऋषि, बेकिंग पाउडर, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश एनचिलाडस आसान तिल सॉस के साथ, तथा धीमी गति से पके हुए मूंगफली के तिल में टोफू, टेम्पेह और बटरनट स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
प्याज जोड़ें; सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
3
मशरूम जोड़ें; निविदा तक भूनें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
4
ऋषि, अजवायन के फूल, लहसुन और जीरा जोड़ें; 1 मिनट हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
जीरा
थाइम
ऋषि
5
स्क्वैश, सेम, रस के साथ टमाटर, और 1/2 कप पानी जोड़ें; उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम, कवर और 8 मिनट तक कम करें । उजागर और उबाल जब तक सब्जियों निविदा रहे हैं और तरल के सबसे सुखाया गया है, लेकिन मिश्रण अभी भी बहुत नम है, के बारे में 12 मिनट. नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से भरने का मौसम । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । आवरण; सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटर
नमक और काली मिर्च
सब्जी
स्क्वैश
बीन्स
पानी
1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । मक्खन 15 एक्स 10 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
ओवन
2
बड़े कटोरे में मासा हरिना, कॉर्नमील, नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडर
(कॉर्न मासा मिक्स)
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक और बड़े कटोरे में 4 1/4 कप पानी, 6 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन, अंडे और अंडे की जर्दी मिलाएं । अंडे के मिश्रण को मासा हरिना मिश्रण में मिलाएं । पनीर और अजमोद में हिलाओ, मोटी नम आटा बनाने के लिए आवश्यकतानुसार बड़े चम्मच से अधिक पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कॉर्न मासा मिक्स)
अंडे की जर्दी
अजमोद
मक्खन
पनीर
आटा
पानी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
4
तैयार बेकिंग डिश में 4 कप आटा स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
5
आटे के ऊपर प्लास्टिक रैप का बड़ा टुकड़ा रखें । सहायता के रूप में प्लास्टिक का उपयोग करना, आटा को समान रूप से नीचे और 3/4 डिश के ऊपर की तरफ दबाएं; प्लास्टिक को छील लें । चम्मच पकवान में आटा में भरने, समान रूप से फैल रहा है । भरने के ऊपर छोटी गुड़िया में चम्मच शेष आटा । ऑफसेट स्पैटुला का उपयोग करके, धीरे से कवर करने के लिए भरने पर समान रूप से गुड़िया फैलाएं । भरने को संलग्न करने के लिए किनारों पर ऊपर और नीचे के आटे को एक साथ दबाएं । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
आटा
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ऑफसेट स्पैटुला
प्लास्टिक की चादर
6
4 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन के साथ पुलाव के ऊपर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
7
आटा हल्का सुनहरा होने तक और पुलाव को गर्म होने तक, लगभग 1 घंटे (या ठंडा होने पर लगभग 1 घंटा 15 मिनट) तक बेक करें । 10 मिनट ठंडा करें ।
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है श्लॉसगुट डायल नाहे रिस्लीन्ग काबिनेट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।