क्रैनबेरी, नाशपाती और अदरक की चटनी

क्रैनबेरी, नाशपाती और अदरक की चटनी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मसाला? क्रैनबेरी, नाशपाती और अदरक की चटनी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 533 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज, गोल्डन ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो क्रैनबेरी, नाशपाती और अदरक की चटनी, 'बोन एपेटिट' से, ट्रिपल अदरक और नाशपाती की चटनी, तथा गुप्त घटक (क्रैनबेरी): नारंगी और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ क्रैनबेरी चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सेब साइडर सिरका, प्याज, अदरक, नींबू के छिलके, संतरे के छिलके, दालचीनी छड़ी के टुकड़े, कुचल लाल मिर्च, और जमीन लौंग को भारी बड़े सॉस पैन में मिलाएं । मिश्रण को 1 1/2 कप तक कम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडर सिरकाएप्पल साइडर सिरका
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
जमीन लौंगजमीन लौंग
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
अदरकअदरक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
क्रैनबेरी, ब्राउन शुगर और नाशपाती जोड़ें; चीनी के घुलने तक मध्यम आँच पर हिलाएँ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; कवर और उबाल लें जब तक कि नाशपाती बहुत निविदा न हो, जामुन ढह जाते हैं, और स्वाद मिश्रण करते हैं, कभी-कभी सरगर्मी करते हैं, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
जामुनजामुन
नाशपातीनाशपाती
चीनीचीनी
3
गर्मी से निकालें; दालचीनी छड़ी के टुकड़ों को त्यागें । आलू मैशर का उपयोग करके, मिश्रण को दरदरा मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
4
चटनी को बाउल में डालें और ठंडा करें । आगे क्या: 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चटनीचटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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