क्राफ्ट ईज़ी फॉल रैटाटुई

क्राफ्ट ईज़ी फॉल रैटाटुई
क्राफ्ट आसान गिरावट रैटटौइल एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 66 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 58 मिनट. सन टोमैटो विनैग्रेट ड्रेसिंग, कम फैट टॉपिंग, बेल पेपर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो घर का बना क्राफ्ट आसान मैक, एक आसान ईस्टर आगे भोजन करें: क्राफ्ट फ्रेश टेक का उपयोग करके पनीर टर्की मीटबॉल पुलाव, तथा आसान रैटटौइल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
कुक और पहले हलचल 5 मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में सामग्री 6 से 8 मिनट. या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल और हल्के भूरे रंग की न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
टमाटर जोड़ें; 15 मिनट पकाना।, कभी-कभी सरगर्मी । पुलाव में चम्मच; कसा हुआ टॉपिंग और मोज़ेरेला के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
15 मिनट सेंकना। या जब तक मोज़ेरेला पिघल नहीं जाता है और सब्जी के मिश्रण को गर्म किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईकठिन
में तैयार58 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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