कैरेबियन चिकन और पपीता कबाब

नुस्खा कैरेबियन चिकन और पपीता कबाब के बारे में अपने मध्य अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 230 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । पपीता, पिसा हुआ ऑलस्पाइस, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कैरेबियन-मसालेदार चिकन कबाब, कैरेबियन चिकन कबाब लाइम-केयेन बटर के साथ, तथा केले के सलाद के साथ कैरेबियन चिकन और अनानास कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और रेफ्रिजरेटर 1 से 8 घंटे में खटाई में डालना ।
कटोरे से चिकन निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
चिकन और पपीता को बारी-बारी से 2 (10-इंच) कटार पर थ्रेड करें । ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर कबाब रखें; प्रत्येक तरफ 7 मिनट पकाएं या जब तक किया न जाए, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखना ।
काले बीन्स और पीले चावल के साथ परोसें ।