क्रेम फ्रैच ड्रेसिंग के साथ मूली और मोम बीन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? क्रेम फ्रैच ड्रेसिंग के साथ मूली और मोम बीन सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, मोम बीन्स, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तारगोन-क्रेम फ्रैच सलाद ड्रेसिंग, क्रेम फ्रैच के साथ पिक्चर मूली सूप, तथा लेमन क्रेम फ्रैच ड्रेसिंग के साथ हरी सब्जी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी सामग्री को एक छोटे कटोरे में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं; अलग रख दें । सलाद के लिए: उच्च गर्मी पर भारी नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
हरी बीन्स डालें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । इस बीच, बर्फ और पानी के साथ एक बड़े कटोरे को आधा भरकर बर्फ के पानी का स्नान तैयार करें; एक तरफ सेट करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, हरी बीन्स को बर्फ के पानी के स्नान में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें । एक उबाल में पानी लौटाएं, मोम की फलियाँ डालें, और लगभग 2 से 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
पीली फलियों को बर्फ के स्नान में स्थानांतरित करें और तब तक बैठने दें जब तक कि सभी फलियाँ ठंडी न हो जाएँ, लगभग 4 से 5 मिनट ।
बर्फ के पानी के स्नान से सेम निकालें, उन्हें एक साफ रसोई तौलिया या एक कागज तौलिया पर फैलाएं, और उन्हें अतिरिक्त तौलिये के साथ सूखा दें ।
बीन्स को एक बड़े सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और मूली को एक समान परत में फैलाएं ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और बादाम के साथ छिड़के ।