कार्यों के साथ स्टेक पिज्जोला एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 10.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1203 कैलोरी, 84g प्रोटीन की, तथा 76g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, प्याज, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 37 मिनट. के साथ एक spoonacular 86 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो वर्क्स स्टेक बर्गर, कार्यों के साथ ब्लू पनीर स्टेक सैंडविच, तथा काम करता है " पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
पैन में 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें । प्रत्येक तरफ ब्राउन 3 मिनट और हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
पैन का एक और मोड़ जोड़ें अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और गर्मी को मध्यम उच्च तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे, मशरूम, प्याज, मिर्च और पेपरोनी जोड़ें । कुक मिश्रण 5 मिनट, फिर शराब जोड़ें और स्किलेट के नीचे से किसी भी अच्छे बिट्स को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
स्वादानुसार टमाटर, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें । स्टेक को वापस स्लाइड करें और गर्मी को मध्यम तक कम करें । पैन को कवर करें और मध्यम दुर्लभ के लिए 5 या 6 मिनट, मध्यम कुएं के लिए 10 से 12 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
मांस निकालें, हड्डी से काट लें या 2 बड़े भागों में विभाजित करें । सॉस के साथ कवर स्टेक और कसा हुआ पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निर्देशक का मर्लोट । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है ।