क्रियोल कैटफ़िश डुबकी

क्रियोल कैटफ़िश डुबकी
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसकैटेरियन होर डी ' ओवरे? क्रियोल कैटफ़िश डुबकी कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 601 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रियोल सीज़निंग, हरा प्याज़, क्रीम चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कैटफ़िश क्रियोल, क्रियोल कैटफ़िश सैंडविच, तथा क्रियोल मेयोनेज़ के साथ कैटफ़िश सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में 2 इंच की गहराई तक पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मछली जोड़ें, और एक उबाल पर लौटें । कवर, गर्मी कम करें । और 5 से 8 मिनट या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ कड़ाही से निकालें; थोड़ा ठंडा करें । काटने के आकार के टुकड़ों में परत ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
क्रीम चीज़ और अगली 4 सामग्री को इलेक्ट्रिक मिक्सर से चिकना होने तक फेंटें । 1/4 कप हरी प्याज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
हरा प्याजहरा प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
5
पनीर मिश्रण को 8 इंच के कटोरे या कच्चा लोहा के कटोरे में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
6
पनीर मिश्रण पर चिली सॉस फैलाएं; फ्लेक्ड कैटफ़िश और शेष प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिली सॉसचिली सॉस
कैटफ़िशकैटफ़िश
पनीरपनीर
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
7
तुरंत परोसें।

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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