क्रियोल फ्लाउंडर

क्रेओल फ्लाउंडर आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 840 कैलोरी, 116 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $11.79 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, वनस्पति तेल, फ्लाउंडर फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रियोल फ्लाउंडर, स्टफ्ड फ्लाउंडर क्रियोल, तथा समुद्री भोजन सॉस के साथ क्रियोल फ्लाउंडर.