कैरोलिना गोरा-बारबेक्यू सैंडविच

कैरोलिना गोरा-बारबेक्यू सैंडविच
के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अजवाइन के बीज, गर्म सॉस, कोलेस्लो ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कैरोलिना बारबेक्यू चेक्स मिक्स, कैरोलिना शैली बारबेक्यू चिकन, तथा कैरोलिना शैली बारबेक्यू सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
एक मध्यम सॉस पैन में केचप और अगली 8 सामग्री (लहसुन पाउडर के माध्यम से केचप) मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 5 मिनट या जब तक मिश्रण गाढ़ा न होने लगे तब तक उबालें । चिकन में हिलाओ, और 4 मिनट या भुना हुआ चिकन अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ चिकनभुना हुआ चिकन
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
3
प्रत्येक टोस्टेड ब्रेड स्लाइस के ऊपर 1/2 कप चिकन और 1/2 कप कोलेस्लो मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अजवाइन के बीजअजवाइन के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट कोलेस्लो ड्रेसिंग (जैसे मार्जेट्टी)लाइट कोलेस्लो ड्रेसिंग (जैसे मार्जेट्टी)340हैबेनेरो मिर्चकोलेसलावकोलेसलाव2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़तैयार सरसोंतैयार सरसों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनो-सॉल्ट-एडेड केचपनो-सॉल्ट-एडेड केचप2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतत्काल कीमा बनाया हुआ प्याजतत्काल कीमा बनाया हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ340हैबेनेरो मिर्च1/2 कप चमड़ी, कटा हुआ भुना हुआ चिकन स्तन (जैसे टायसन)1/2 कप चमड़ी, कटा हुआ भुना हुआ चिकन स्तन (जैसे टायसन)227हैबेनेरो मिर्चटेक्सास टोस्ट, हल्के से टोस्टटेक्सास टोस्ट, हल्के से टोस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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