सिलोफ़न नूडल सलाद

सिलोफ़न नूडल सलाद
सिलोफ़न नूडल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल 540 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और चूने, सूअर का मांस, मुट्ठी भर और चमड़ी वाली मूंगफली का रस लें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं सिलोफ़न नूडल और सब्जी सलाद, कैसे पकाने के लिए: ग्लास (सिलोफ़न) नूडल सलाद, और रोस्ट पोर्क के साथ सिलोफ़न-नूडल सलाद.

निर्देश

1
नूडल्स को उबलते पानी में भिगोएँ और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
एक पैन में तेल गरम करें, और बैचों में खाना पकाने, पांच-मसाला पाउडर के साथ पोर्क को हल्का भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
लहसुन, चीनी, झींगे और मूंगफली डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4
ड्रेसिंग के लिए बाकी सामग्री मिलाएं ।
5
झींगे के साथ सूखा नूडल्स और मांस जोड़ें और थोड़ा अतिरिक्त सोया और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

1बड़ी चुटकीएक पांच मसालाएक पांच मसाला100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)औंस सिलोफ़न नूडल्सऔंस सिलोफ़न नूडल्स1गुच्छाधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ3लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल2अंगूठे ताजा अदरक, कसा हुआअंगूठे ताजा अदरक, कसा हुआ2नीबू, juicedनीबू, juiced1गुच्छापुदीना, कटा हुआपुदीना, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक अच्छा ग्लग जैतून का तेलएक अच्छा ग्लग जैतून का तेल1मुट्ठी भरसादा और चमड़ी वाली मूंगफली, मोटे तौर पर कुचली हुईसादा और चमड़ी वाली मूंगफली, मोटे तौर पर कुचली हुई200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)औंस कीमा बनाया हुआ पोर्कऔंस कीमा बनाया हुआ पोर्क2लाल मिर्च, बीज के साथ बारीक कटा हुआलाल मिर्च, बीज के साथ बारीक कटा हुआ1मुट्ठी भरएक झींगे या झींगा, किसी भी आकार को आप पसंद करते हैं, छील और डिवाइनएक झींगे या झींगा, किसी भी आकार को आप पसंद करते हैं, छील और डिवाइन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1गुच्छावसंत प्याज, बारीक कटा हुआवसंत प्याज, बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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