क्रिस की मिर्च

क्रिस की मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रिस की मिर्च को आजमाएं । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 14 परोसता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टोमैटो सॉस, कोको पाउडर, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें लें । कोला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी कोक फ्लोट Cupcakes एक मिठाई के रूप में । 118 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्रिस' Tex-Mex मैक और पनीर, क्रिस ' भयानक साल्सा, तथा क्रिस बे एरिया बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार प्याज सूप मिश्रण के एक पैकेट से सूप तैयार करें, और 1 1/2 कप एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े स्टेनलेस स्टील के सूप पॉट में बेकन ग्रीस रखें, और बेकन वसा में क्यूबेड गोल और सिरोलिन स्टेक मांस को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Sirloin स्टेकSirloin स्टेक
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
आरक्षित प्याज सूप में डालो, एक उबाल लाने के लिए, फिर एक उबाल को कम करें और 7 मिनट के लिए पकाना, बर्तन से किसी भी भूरे रंग के स्वाद बिट्स को भंग करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज का सूपप्याज का सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
नमक, मिर्च पाउडर, जीरा, काली मिर्च, किडनी बीन्स, टमाटर का पेस्ट और टमाटर सॉस में हिलाओ । मिश्रण को उबाल लें, तल को जलाने से बचने के लिए अक्सर सरगर्मी करें, फिर कवर करें, गर्मी को कम करें, और 1 घंटे के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । कोको पाउडर, कोला और गर्म सॉस में हिलाओ, और 20 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
कोलाकोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
गरमागरम परोसें।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेकन ग्रीस (नोट्स देखें)बेकन ग्रीस (नोट्स देखें)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस बीफ राउंड स्टेक, 1/3 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस बीफ राउंड स्टेक, 1/3 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ सिरोलिन स्टेक, 1/3 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबीफ सिरोलिन स्टेक, 1/3 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1किलोग्रामगुर्दे सेम, undrainedगुर्दे सेम, undrained227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)11टीएसपी सूखा अजवायन1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोला शीतल पेय (जैसे कोक)कोला शीतल पेय (जैसे कोक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज सूप, सूखे प्याज सूप मिश्रण के एक पैकेट से तैयारप्याज सूप, सूखे प्याज सूप मिश्रण के एक पैकेट से तैयार11टीएसपी सूखा अजवायनपीले, खेल, काली मिर्च की चटनी (जैसे टेक्सास Petes ' s®)पीले, खेल, काली मिर्च की चटनी (जैसे टेक्सास Petes ' s®)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेunsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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