क्रिस्टीन की शाकाहारी मिर्च

क्रिस्टीन की शाकाहारी मिर्च
नुस्खा क्रिस्टीन की शाकाहारी मिर्च आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकती है 24 मिनट. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 587 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, चिली सीज़निंग, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू, क्रिस्टीन का सेब टोर्ट, तथा क्रिस्टीन के मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या सूप पॉट में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
प्याज और अगली 3 सामग्री जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
मिर्च मसाला और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । 15 मिनट या गर्म होने तक पकाएं । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मसाला मिश्रणमिर्च मसाला मिश्रण
अजमोदअजमोद
4
चाहें तो टॉपिंग के साथ परोसें ।
5
नोट: यह सबसे अच्छा आगे (तीन दिनों तक) बनाया जाता है ताकि स्वाद पिघल सके; परोसने से ठीक पहले अजमोद डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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