क्रिसमस क्लेमेंटाइन, गाजर और धनिया सूप डब्ल्यू / साइट्रस ट्विस्ट

क्रिसमस क्लेमेंटाइन, गाजर और धनिया सूप डब्ल्यू / साइट्रस ट्विस्ट
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? क्रिसमस क्लेमेंटाइन, गाजर और धनिया सूप डब्ल्यू/ साइट्रस ट्विस्ट कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1045 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. के लिए $ 7.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, पिसा हुआ जीरा, पिसा हुआ अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गाजर और धनिया सूप, गाजर और धनिया सूप, तथा गाजर और धनिया सूप.

निर्देश

1
मक्खन के साथ बड़े सॉस पैन में बारीक कटी हुई गाजर और प्याज को पसीना दें - ढक्कन को चालू रखें और उन्हें नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
कुटा हुआ धनिया डालें और खुशबू छोड़ने के लिए लगभग 2 मिनट तक गर्म करें, और फिर गर्म स्टॉक, पिसा हुआ जीरा और पिसा हुआ अदरक डालें । (यदि आप जमीन धनिया का उपयोग कर रहे हैं तो अन्य मसालों और स्टॉक के साथ जोड़ें । ).उबाल आने दें और फिर पैन को ढककर 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/4 कप सूखी सरसों1/4 कप सूखी सरसों
जमीन जीराजमीन जीरा
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
पिसे हुए चावल, क्लेमेंटाइन जूस और जेस्ट डालें - अच्छी तरह से हिलाते रहें, और आगे 30 मिनट तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लेमेंटाइन जूसक्लेमेंटाइन जूस
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें, फिर एक खाद्य प्रोसेसर में या एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ तरल करें । यदि सूप बहुत गाढ़ा है तो अतिरिक्त क्लेमेंटाइन जूस या स्टॉक डालकर स्थिरता को समायोजित करें । सूप को पैन में लौटाएं और 5 मिनट के लिए या गर्म होने तक गर्म करें लेकिन उबलते नहीं; स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी और मौसम से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लेमेंटाइन जूसक्लेमेंटाइन जूस
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
सूप के ऊपर क्लेमेंटाइन जेस्ट के ट्विस्ट के साथ प्री-हीटेड सूप बाउल में परोसें, साथ ही डिनर रोल और फ्लेवर्ड बटर का वर्गीकरण भी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिनर रोलडिनर रोल
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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