कुरकुरे एंकोवी टुकड़ों के साथ कठोर पके हुए अंडे
कुरकुरे एंकोवी क्रम्ब्स के साथ हार्ड-पके हुए अंडे सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 19 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 62 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, लेमन जेस्ट, बटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूली और एंकोवी के साथ हार्ड-पके हुए अंडे-मक्खन क्रोस्टिनी, फूलगोभी, एंकोवी और हार्ड-पका हुआ अंडे के साथ फार्फेल पास्ता, तथा जड़ी बूटी मेयोनेज़ के साथ हार्ड-पके हुए अंडे.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में ओवन को 350 पर प्रीहीट करें, अंडे को पानी से ढक दें और उबाल लें । मध्यम आँच पर 8 मिनट तक पकाएँ ।
अंडों को निथार लें, उन्हें पैन में लौटा दें और गोले को चारों ओर से फोड़ने के लिए पैन को हिलाएं । पैन को ठंडे पानी से भरें और अंडे को 3 मिनट तक ठंडा होने दें ।
अंडे को सूखा और छीलें; पैट सूखी ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, लहसुन और एक तिहाई कीमा बनाया हुआ एंकोवी को एक साथ मिलाएं ।
एक छोटी कड़ाही में, मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएँ ।
शेष कीमा बनाया हुआ एंकोवी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक वे टूट न जाएं, लगभग 1 मिनट । लेमन जेस्ट और ब्रियोच क्रम्ब्स में हिलाओ और एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
टुकड़ों को सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक बेक करें ।
अंडे को काटें और एक थाली पर व्यवस्थित करें । प्रत्येक अंडे की जर्दी पर मेयोनेज़ का 1/4 चम्मच । एंकोवी क्रम्ब्स और अजमोद के साथ प्रत्येक को शीर्ष करें और परोसें ।