कुरकुरे चिकन और खीरे का सलाद
कुरकुरे चिकन और खीरे का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 110 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, चावल का सिरका, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे खीरे का सलाद, कुरकुरे गोभी ककड़ी सलाद, तथा कुरकुरे और ताज़ा अंग्रेजी ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम आँच पर रखें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 7 मिनट पकाना ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; थोड़ा ठंडा होने दें, और चिकन को दरदरा काट लें ।
जबकि चिकन पकता है, एक छोटे कटोरे में सिरका और अगले 5 अवयवों को मिलाएं, एक तार व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन, ककड़ी, हरा प्याज और सलाद साग मिलाएं ।
सिरका मिश्रण जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें ।