कुरकुरा चिकन काटता है

कुरकुरा चिकन काटता है
कुरकुरा चिकन के काटने के आसपास लेता है 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 24 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 155 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में चिकन ब्रेस्ट, पेस्टो, ब्रेडक्रंब और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम कुरकुरा नाश्ता काटता है, कुरकुरा दलिया चॉकलेट चिप कुकी काटता है, तथा पालक आटिचोक डुबकी काटने और $75 कुरकुरा खाना पकाने के उपकरण सस्ता.

निर्देश

1
चिकन स्तनों को छोटे टुकड़ों में काटें, प्रत्येक संगमरमर के आकार के बारे में (आपको प्रति स्तन लगभग 15 टुकड़े मिलना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
2
एक कटोरे में पेस्टो डालें और चिकन के साथ मिलाएं जब तक कि सभी पर लेपित न हो जाए । ब्रेडक्रंब को एक बड़े फ्रीजर बैग में टिप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
बैग में बैचों में चिकन के टुकड़े जोड़ें और इसे कोट करने के लिए एक अच्छा शेक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
4
बेकिंग शीट पर ग्रीसप्रूफ पेपर का एक टुकड़ा रखें, फिर शीट पर चिकन के टुकड़े रखें, सुनिश्चित करें कि उनमें से कोई भी छू नहीं रहा है । फ्रीजर में रखो और, जब ठोस जमे हुए, बेकिंग शीट को हटा दें और एक कंटेनर या फ्रीजर बैग में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
पकाने के लिए, ओवन को 220 सी/फैन 200 सी/ गैस पर गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
उथले बेकिंग ट्रे पर थोड़ा सा तेल डालें, बस इसे ढकने के लिए पर्याप्त है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
7
ट्रे को ओवन में रखें और इसे 5 मिनट तक गर्म होने दें । चिकन को शीट पर टिप दें और 10-15 मिनट के लिए ओवन में वापस आ जाएं जब तक कि कुरकुरा और पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

चिकन के काटने के लिए स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन बढ़िया विकल्प हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप ज़ोनिन स्पार्कलिंग रोज़ की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Zonin स्पार्कलिंग गुलाब
Zonin स्पार्कलिंग गुलाब
चमकदार, blushcolor के साथ एक seductively नाजुक perlage सुखद है, तीव्र है, और फल नाक पर; यादों उदाहरण भी देते हैं के wisteria फूल और Renetta सेब अच्छी तरह से मिश्रित और delightfully भाता; नरम और चिकनी तालू पर पुष्प नोटों के साथ और एक संकेत के बादामउत्कृष्ट एक aperitif के रूप में और एक आदर्श संगत करने के लिए हॉर्स d ' oeuvres, रिसोट्टो, तला हुआ तोरी फूल, और ग्रील्ड मछली
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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