कुरकुरे चेडर चिकन

कुरकुरे चेडर चिकन
कुरकुरे चेडर चिकन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.58 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स, चेडर चीज़, सलाद ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे बेकन टॉपिंग के साथ सक्कोटाश-चेडर पुलाव, नाशपाती और मलाईदार चेडर ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे सब्जी का सलाद, तथा कुरकुरे चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पाई प्लेट में टुकड़ों, पनीर, नमक और काली मिर्च को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पनीरपनीर
3
दोनों पक्षों को कोट करने के लिए खेत में चिकन स्तनों को रोल करें । ऊपर की तरफ केवल क्रम्ब मिश्रण में डुबोएं; बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग
रोलरोल
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
35 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन और कुरकुरे होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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