कुरकुरे परमेसन चिकन टेंडर

कुरकुरे परमेसन चिकन टेंडर
कुरकुरे परमेसन चिकन टेंडर्स वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 385 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.25 है। इस रेसिपी को 212 खाने के शौकीनों और रसोइयों ने पसंद किया है. स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल, अनुभवी ब्रेड के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें ले लें। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 92% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो शानदार है। कुरकुरे परमेसन चिकन टेंडर्स , कुरकुरे काजुन चिकन टेंडर्स , और कुरकुरे रेंच चिकन टेंडर्स इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन को 500 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद
3
2 भारी लाइन वाली बेकिंग शीटों में से प्रत्येक पर 1 बड़ा चम्मच तेल लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई अजवायन की पत्तियाँ (4 बड़ी टहनियों से)कटी हुई अजवायन की पत्तियाँ (4 बड़ी टहनियों से)
4
छाछ को एक बड़े कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगपत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
5
चिकन टेंडर्स डालें और कोट करने के लिए हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
6
कम से कम 15 मिनट और 30 मिनट तक खड़े रहने दें।
7
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में लहसुन को नमक के साथ मैश कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगपत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
8
सिरका और फिर बचा हुआ 1/2 कप तेल मिलाएं। विनिगेट को स्वादानुसार काली मिर्च के साथ सीज़न करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
गोया सलाद और सब्जी मसालागोया सलाद और सब्जी मसाला
पिसा हुआ नमकपिसा हुआ नमक
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार (1.55 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार (1.55 औंस), कटा हुआ
9
विनैग्रेट को एक छोटे सर्विंग बाउल में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगपत्ती हरी, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
10
परमेसन और ब्रेड क्रम्ब्स को एक पाई डिश में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करेंशुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
11
छाछ से चिकन के टेंडर निकालें और उन्हें ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में डुबोकर पूरी तरह से लपेट दें, ताकि वे चिपकने लगें। तैयार बेकिंग शीट पर लेपित चिकन टेंडर्स को समान दूरी पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
4 औंस कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर4 औंस कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई अजवायन की पत्तियाँ (4 बड़ी टहनियों से)कटी हुई अजवायन की पत्तियाँ (4 बड़ी टहनियों से)
12
बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को चिकन टेंडर्स के ऊपर छिड़कें और उनके पूरी तरह पक जाने और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 12 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद1/2 चम्मच साफ़ मक्खन का स्वाद
13
चिकन टेंडर्स को एक प्लेट में निकाल लें और विनैग्रेट को डुबाने के लिए साथ में परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
VinaigretteVinaigrette

सामग्री

3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2406 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन निविदाएं (लगभग 18)चिकन निविदाएं (लगभग 18)3largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल125मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए90मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इतालवी शैली के अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सइतालवी शैली के अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स

अनुशंसित शराब: 1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण, मादक पेय, संघटक, Pinot Noir, सूखी रेड वाइन, Chardonnay, खाद्य उत्पाद श्रेणी, सॉविनन ब्लैंक, (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), सूखी सफेद शराब, लवेज बीज का चूर्ण, रिस्लीन्ग, आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं, मेनू आइटम प्रकार

चिकन टेंडर्स को व्हाइट वाइन, अल्कोहलिक ड्रिंक और सामग्री के साथ जोड़ा जा सकता है। सफेद मांस को आमतौर पर सफेद वाइन के साथ मिलाया जाता है ताकि मांस का स्वाद खत्म न हो जाए, इसलिए चार्डोनेय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं। टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नॉयर जैसे लाल रंग के साथ परोसा जाना चाहिए। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है द बैचलर फैंटेसी सुइट कैबरनेट सॉविनन वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है।
बैचलर फ़ैंटेसी सुइट कैबरनेट सॉविनन वाइन
बैचलर फ़ैंटेसी सुइट कैबरनेट सॉविनन वाइन
ग्लास में, यह वाइन एक सुंदर, गहरे रूबी लाल रंग की है। नाक पर, काली चेरी, ब्लूबेरी और डार्क प्लम की सुगंध स्वादिष्ट, सूखे जड़ी बूटियों के संकेत के साथ आती है। नरम, गोल तालु पर ब्लैकबेरी और प्लम के अधिक गहरे फलों का स्वाद स्पष्ट होता है, जो सुंदर मसालेदार नोटों से पूरित होता है। वाइन का रसदार, बेरी स्वाद लंबे समय तक बना रहता है, जिसे नरम, गोल टैनिन द्वारा खूबसूरती से बढ़ाया जाता है।
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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