किरकिरा केला मैंगो कॉर्न मफिन्स एक शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 228 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, बेकिंग सोडा, केला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो किरकिरा केला रम मफिन नहीं, मैंगो केला मफिन्स, तथा एवोकैडो, केले और आम मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बाउल में कॉर्नमील, कूसकूस, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंट लें । सूखे आम में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडा
ब्राउन शुगर
सूखे आम
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
मैश किए हुए केले, अंडे, वनस्पति तेल, वेनिला अर्क और छाछ को एक साथ मिलाएं । केले के मिश्रण में कॉर्नमील मिश्रण को हिलाएं, और बैटर को तब तक आराम दें जब तक कि कूसकूस कुछ नमी सोख न ले, लगभग 5 मिनट । बैटर को बिना ग्रीस किए हुए मफिन कप में डालें, उन्हें 2/3 भर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालने
केला
वनस्पति तेल
छाछ
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
पहले से गरम ओवन में हल्का ब्राउन होने तक बेक करें, और बीच में डाला गया टूथपिक लगभग 15 मिनट तक साफ निकलता है । हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।
दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है श्लॉस वोल्राड्स रिस्लीन्ग स्पेटलिस । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 29 डॉलर है ।