क्रम्ब-कोटेड चिकन
क्रम्ब-कोटेड चिकन को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। इस रेसिपी से 4 सर्विंग बनती हैं जिनमें 329 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। $1.78 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। केवल कुछ लोगों को ही यह मेन कोर्स पसंद आया। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास मक्खन, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, पपरिका और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 67% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत अच्छा है। करी क्रैकर-कोटेड चिकन , ब्लूबेरी कुकी क्रम्ब बार्स और ब्रेड क्रम्ब टॉप्ड कॉड इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक उथले कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, पार्मेसन चीज़, लहसुन पाउडर और पेपरिका को मिलाएँ। चिकन को क्रम्ब मिश्रण से कोट करें।
इसे माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर रखें।
मक्खन छिड़कें। मोम लगे कागज़ से ढक दें। 4-6 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए, माइक्रोवेव में तेज़ आँच पर रखें, एक बार पलटें।