कारमेल और शहद-भुना हुआ पागल के साथ केले
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? कारमेल और शहद-भुना हुआ पागल के साथ केले कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 471 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और ब्राउन शुगर उठाएं, बस-पके केले, पानी, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ केले और अदरक-साइट्रस कारमेल के साथ चॉकलेट-कारमेल टार्टलेट, केले जा रहे हैं: कारमेल-घुमावदार भुना हुआ बनान आइसक्रीम, तथा शकरकंद और भुने हुए केले शहद के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बड़े, उथले बेकिंग डिश में, आधे केले को व्यवस्थित करें, ऊपर की तरफ काटें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, चीनी और मक्खन को मिलाएं और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, केवल पिघलने तक पकाएँ । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं, उबलते पानी डालें और 3 मिनट तक उबालें ।
केले को 15 मिनट तक या सुनहरा होने तक बेक करें और कारमेल बुदबुदाती रहे ।
केले को आइसक्रीम के साथ गर्म परोसें और नट्स को टेबल पर पास करें ।