कारमेल सॉस में चिकन

कारमेल सॉस में चिकन
कारमेल सॉस में चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 743 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज़, काली मिर्च, कटा हुआ अदरक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अदरक और कारमेल सॉस के साथ चिकन पंख, नमकीन मूंगफली कारमेल सॉस के साथ कारमेल आइसक्रीम संडे, तथा नमकीन कारमेल सॉस के साथ कारमेल कस्टर्ड बर्तन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉस (नोट देखें)एशियाई मछली सॉस (नोट देखें)11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस व्हाइट-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस व्हाइट-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस डार्क-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस डार्क-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ1स्प्रिगगार्निश के लिए सीताफलगार्निश के लिए सीताफल4झींगा और शिरायुक्तउबले हुए सफेद चावलउबले हुए सफेद चावल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ अदरककटा हुआ अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1शलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डार्क या नियमित सोया सॉसडार्क या नियमित सोया सॉस2स्मॉल्सथाई बवासीर (ताजा या सूखा), आधे में टूट गयाथाई बवासीर (ताजा या सूखा), आधे में टूट गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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