केरल स्टाइल एग ग्रेवी

केरल स्टाइल एग ग्रेवी
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी सॉस? केरल स्टाइल अंडे की ग्रेवी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 578 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 142 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बर्ड चिलिस की लंबाई, करी पत्ते, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो चुकंदर पचड़ी-केरल स्टाइल चुकंदर दही ग्रेवी-ओणम सद्या एस, केरल स्टाइल पोम्फ्रेट फ्राई, तथा छोला केरल शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम नॉन-स्टिक सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
प्याज जोड़ें। कुक, सरगर्मी, नरम होने तक लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और पकाएँ, हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक लहसुन का पेस्टअदरक लहसुन का पेस्ट
4
टमाटर प्यूरी जोड़ें और प्याज के साथ मिश्रित होने तक हलचल करें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5
गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं।
6
करी पत्ता, सौंफ, जीरा, मिर्च, हल्दी, और धनिया पाउडर डालें और मिश्रण और सुगंधित होने तक जोर से हिलाएं और तेल मिश्रण से अलग हो जाए और मिश्रण थोड़ा सूख जाए, लगभग 5 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन धनियाजमीन धनिया
करी पत्तेकरी पत्ते
हल्दीहल्दी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
8
पानी और एक बड़ा चम्मच कुइलेंट्रो डालें। अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
9
1/4 कप सॉस निकालें और सुरक्षित रखें । धीरे से पैन में अंडे तोड़ें और आरक्षित सॉस को आंशिक रूप से अंडे के ऊपर चम्मच करें । ढक्कन के साथ कवर करें और अंडे को वांछित स्तर तक पकने तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
10
अपनी पसंद की किसी भी नरम रोटी के साथ या चावल या रोटी के साथ किसी भी भारतीय भोजन के पक्ष में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
रोटीरोटी

सामग्री

2ग्रीन बर्ड चिलिस लंबाई में विभाजितग्रीन बर्ड चिलिस लंबाई में विभाजित62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चवनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल मिर्च पाउडरलाल मिर्च पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया पाउडरधनिया पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटोस्टेड और पाउडर जीराटोस्टेड और पाउडर जीरा10करी पत्तेकरी पत्ते4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटोस्ट और पाउडर सौंफ के बीजटोस्ट और पाउडर सौंफ के बीज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते (विभाजित)कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते (विभाजित)11टीएसपी सूखा अजवायनअदरक-लहसुन का पेस्ट (नोट देखें)अदरक-लहसुन का पेस्ट (नोट देखें)2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दी पाउडरहल्दी पाउडर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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