काली आंखों वाले मटर के साथ लाल गोभी का सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? काली आंखों वाले मटर के साथ लाल गोभी का सलाद एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. यदि आपके पास सरसों के बीज, पेपरिका, खीरे और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, ग्रीक ब्लैक-आइड मटर सलाद, तथा हैम और काली आंखों वाले मटर के साथ जौ का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मिश्रण कटोरे में, मटर, खीरे, गाजर, गोभी, काली मिर्च, और स्कैलियन को एक साथ टॉस करें ।
एक छोटे से मिश्रण के कटोरे में, सिरका और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
एक मूसल के साथ मोर्टार में सरसों के बीज को हल्के से कुचल दें और तेल और सिरका में जोड़ें ।
पेपरिका और नमक डालें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो अच्छी तरह से फेंटें, और सलाद के ऊपर बूंदा बांदी करें । अच्छी तरह से टॉस करें और तुरंत परोसें ।
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