केल, आलू और प्याज फ्रिटाटा

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केल, आलू और प्याज फ्रिटटन को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 170 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 98 सेंट खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 73 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में अंडे, पेपरिका, केल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पूरे अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो केल, आलू और प्याज फ्रिटाटा, पार्सनिप, लाल प्याज, केल और गौडा फ्रिटाटा, तथा डिनर टुनाइट: केल, प्याज और चेडर फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।