काले और पिस्ता पेस्टो स्पेगेटी

काले और पिस्ता पेस्टो स्पेगेटी
काले और पिस्ता पेस्टो स्पेगेटी मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और की कुल 444 कैलोरी. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोषेर नमक, फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते, नींबू का रस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 39 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तोरी और पिस्ता पेस्टो के साथ स्पेगेटी, तोरी और पिस्ता पेस्टो के साथ स्पेगेटी, और तुलसी के साथ स्पेगेटी-पिस्ता पेस्टो.

निर्देश

1
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । बर्फ और पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
उबलते पानी में केल डालें और लगभग 2 मिनट तक, हिलाते हुए, हिलाते हुए, केवल गलने तक लेकिन फिर भी चमकीले हरे रंग में पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, केल को बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें (पानी को उबलते रहें) । ठंडा होने पर अच्छी तरह छान लें और जितना हो सके पानी निचोड़ लें । केल को दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
पास्ता को उबलते पानी में डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । पास्ता पानी का 1/2 कप आरक्षित करें, और फिर पास्ता को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
जबकि पास्ता पकता है, पिस्ता और लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
केल और पार्सले डालें और बहुत बारीक कटा होने तक दाल दें । मशीन चलने के साथ, एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
केलकेल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
परमेसन, नींबू का रस और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च डालें और दाल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
7
पास्ता को पेस्टो के साथ टॉस करें, अगर यह सूखा लगता है तो आरक्षित खाना पकाने के पानी के कुछ चम्मच जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
8
किनारे पर नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े गुच्छा केल, तने हुए और फटे हुए पत्ते (लगभगबड़े गुच्छा केल, तने हुए और फटे हुए पत्ते (लगभग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए ताजा नींबू का रस, प्लस लेमन वेजेजपरोसने के लिए ताजा नींबू का रस, प्लस लेमन वेजेज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)हौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर2(सर्दी)भुना हुआ नमकीन पिस्ताभुना हुआ नमकीन पिस्ता283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं स्पेगेटीपूरे गेहूं स्पेगेटी
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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