काले और पिस्ता पेस्टो स्पेगेटी
काले और पिस्ता पेस्टो स्पेगेटी मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और की कुल 444 कैलोरी. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोषेर नमक, फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते, नींबू का रस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 39 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तोरी और पिस्ता पेस्टो के साथ स्पेगेटी, तोरी और पिस्ता पेस्टो के साथ स्पेगेटी, और तुलसी के साथ स्पेगेटी-पिस्ता पेस्टो.
निर्देश
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । बर्फ और पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें ।
उबलते पानी में केल डालें और लगभग 2 मिनट तक, हिलाते हुए, हिलाते हुए, केवल गलने तक लेकिन फिर भी चमकीले हरे रंग में पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, केल को बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें (पानी को उबलते रहें) । ठंडा होने पर अच्छी तरह छान लें और जितना हो सके पानी निचोड़ लें । केल को दरदरा काट लें ।
पास्ता को उबलते पानी में डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । पास्ता पानी का 1/2 कप आरक्षित करें, और फिर पास्ता को सूखा दें ।
जबकि पास्ता पकता है, पिस्ता और लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
केल और पार्सले डालें और बहुत बारीक कटा होने तक दाल दें । मशीन चलने के साथ, एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें ।
परमेसन, नींबू का रस और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च डालें और दाल डालें ।
पास्ता को पेस्टो के साथ टॉस करें, अगर यह सूखा लगता है तो आरक्षित खाना पकाने के पानी के कुछ चम्मच जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
किनारे पर नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।