काले और सेब का सलाद
काले और सेब का सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 129 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी से 79 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कटे हुए बादाम, नींबू का रस, खजूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो काले सेब का सलाद, काले सेब का सलाद, तथा सेब-अखरोट केल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
केल जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें और 10 मिनट खड़े होने दें ।
जबकि केल खड़ा है, खजूर को पतले स्लाइस में और सेब को पतले माचिस की तीलियों में काट लें ।
केल में खजूर, सेब, बादाम और पनीर डालें । नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह टॉस करें ।