केले के पत्तों में उबली हुई मछली

केले के पत्तों में उबली हुई मछली
अगर प्रति सेवारत 80 सेंट आपके बजट में गिरावट, केले के पत्तों में उबली हुई मछली एक महान हो सकती है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 106 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सरसों, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केले के पत्तों में उबली हुई बॉम्बे मछली, केले के पत्तों में उबली हुई कैटफ़िश, तथा कैसे पकाने के लिए: उबले हुए चिपचिपे चावल और केले के पत्तों में लिपटे पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12केले के पत्ते, मछली के बुरादे को लपेटने के लिएकेले के पत्ते, मछली के बुरादे को लपेटने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाली सरसों के बीज या पीले सरसों के बीज, पानी के साथ एक पेस्ट के लिए जमीन । (मैं काले रंग का उपयोग करता हूं)काली सरसों के बीज या पीले सरसों के बीज, पानी के साथ एक पेस्ट के लिए जमीन । (मैं काले रंग का उपयोग करता हूं)6हरी मिर्च काट लेंहरी मिर्च काट लें12filletsपट्टिका मछली (सामन की तरह किसी भी सफेद मांस मछली का उपयोग कर सकते हैं)पट्टिका मछली (सामन की तरह किसी भी सफेद मांस मछली का उपयोग कर सकते हैं)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसरसों का तेलसरसों का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल मिर्च पाउडर (या स्वाद के अनुसार)लाल मिर्च पाउडर (या स्वाद के अनुसार)12थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दी पाउडरहल्दी पाउडर

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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