केले क्रीम पाई Parfaits
केले क्रीम पाई Parfaits है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केला, वेनिला वेफर्स, व्हीप्ड क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो केले क्रीम Parfaits, केले नारियल क्रीम Parfaits, तथा Deconstructed केले क्रीम पाई Parfaits समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, वेनिला दही, कटा हुआ केला, वेनिला अर्क मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
लंबे गिलास में, कुचल कुकीज़ के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें; केले के मिश्रण का आधा हिस्सा जोड़ें, फिर शेष कुचल कुकीज़ और शेष केले के मिश्रण के साथ जोड़ें । व्हीप्ड क्रीम के साथ शीर्ष और कोको पाउडर के साथ हल्के से झारना । आनंद लें!