केले कोलाडा
केले कोलाडा मोटे तौर पर की आवश्यकता है 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी से 15 लोग प्रभावित हुए । केले के लिकर, रम, बर्फ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो केले कोलाडा, स्ट्रॉबेरी केला कोलाडा, तथा केले कोलाडा Sundaes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, केले, नारियल की क्रीम, रम, केला लिकर और बर्फ मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
गिलास में डालें और परोसें ।