काला दाल

काला दाल
काले दाल है एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 522 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उड़द दाल, पिसा हुआ जीरा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक दाल, करी से परे: दाल तड़का, तथा गाजर इलायची दाल.

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर हींगचुटकी भर हींग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकश्मीरी लाल मिर्च पाउडरकश्मीरी लाल मिर्च पाउडर4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2इंचताजा खुली अदरक, जुइलीनडताजा खुली अदरक, जुइलीनड12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएघीघी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम, फुसफुसाएभारी क्रीम, फुसफुसाए4झींगा और शिरायुक्तनान, सेवा के लिएनान, सेवा के लिए2largesप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ2ग्रीन सेरानो चाइल्स, लंबाई में आधाग्रीन सेरानो चाइल्स, लंबाई में आधा2largesटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउड़द दाल (काली दाल)उड़द दाल (काली दाल)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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