कैलिफोर्निया सुशी के काटने सिर्फ हो सकता है जापानी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 91 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और पालक के पत्ते, बोतलबंद नीबू का रस, महात्मा वालेंसिया चावल और कुछ अन्य चीजें आज बनाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 27 का इतना बकाया नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ कैलिफोर्निया रोल सुशी काटता है, कैलिफोर्निया सुशी सलाद, तथा कैलिफोर्निया सुशी रोल {एक कैसे करने के लिए}.
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में पहले 3 सामग्री और 4 1/2 कप पानी उबाल लें । चावल में हिलाओ। कवर करें, गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 15 से 20 मिनट या चावल के नरम होने और तरल अवशोषित होने तक उबालें । एक कांटा का उपयोग करके चावल की शराब में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल की शराब
पानी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
यदि जमे हुए हैं, तो पैकेज निर्देशों के अनुसार झींगा को पिघलाएं । पील झींगा; डेविन, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
3
झींगा को उबलते पानी में 2 से 3 मिनट या सिर्फ झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
पानी
4
नाली, और 15 मिनट ठंडा होने दें । मोटे तौर पर चिंराट काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
5
बेल मिर्च को 1/4 - से 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
6
कुकिंग स्प्रे के साथ एक ग्रिल को कोट करें, और मध्यम गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पीटा अंडे की एक पतली परत डालो तवे एक पतली आमलेट बनाने के लिए । कुक, बिना हिलाए, 1 मिनट या अंडे के पकने और सूखने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
आमलेट को एक साफ किचन टॉवल में ट्रांसफर करें । शेष अंडे के साथ प्रक्रिया दोहराएं । (तौलिया पर आमलेट को ढेर या ओवरलैप न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिए
9
एक प्लास्टिक रैप-लाइनेड 13 - एक्स 9-इंच पैन में एक परत में आमलेट की व्यवस्था करें, किनारों को ओवरलैप करें और पैन के निचले हिस्से को कवर करने के लिए आवश्यकतानुसार एक साथ पीकिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
फ्राइंग पैन
10
अंडे की परत पर केपर्स और टोस्टेड तिल छिड़कें । पैन में मिश्रण के आधे से अधिक सामन की व्यवस्था करें; अन्य आधे पर झींगा की व्यवस्था करें । गीले हाथों का उपयोग करके, 2 1/2 कप चावल के मिश्रण के साथ शीर्ष, एक समान परत में दबाकर और मजबूती से पैकिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीज
केपर्स
सामन
झींगा
चावल
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
चावल के ऊपर पालक की व्यवस्था करें, किनारों को ओवरलैप करें । हरे प्याज के साथ शीर्ष । गीले हाथों का उपयोग करके, 2 1/2 कप चावल के मिश्रण के साथ शीर्ष, एक समान परत में दबाकर और मजबूती से पैकिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
पालक
चावल
12
निकालें और 1 घंटी मिर्च पट्टी आरक्षित करें । शेष बेल मिर्च स्ट्रिप्स को चावल के ऊपर व्यवस्थित करें । एवोकैडो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
एवोकैडो
चावल
13
नींबू का रस (लगभग 1 बड़ा चम्मच एल।)). गीले हाथों का उपयोग करके, शेष चावल मिश्रण के साथ शीर्ष, एक समान परत में दबाकर और मजबूती से पैकिंग करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और एक दूसरा 13 - एक्स 9-इंच पैन, राइट-साइड अप, सीधे भरे हुए पैन पर रखें, कॉम्पैक्ट परतों के लिए सबसे ऊपरी पैन पर मजबूती से दबाएं । कम से कम 2 घंटे या 8 घंटे तक चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
चावल
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
फ्राइंग पैन
14
शीर्ष पैन निकालें; प्लास्टिक रैप को हटा दें और त्यागें । एक कटिंग बोर्ड पर सुशी को उल्टा करें, और प्लास्टिक रैप को हटा दें और त्यागें । एक पतली तेज चाकू का उपयोग करके, सुशी को 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें, सुशी के माध्यम से सीधे काट लें । (काटते समय आरी गति का उपयोग न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
प्लास्टिक की चादर
चाकू
फ्राइंग पैन
15
आरक्षित बेल मिर्च की पट्टी को छोटे हीरे के आकार या टुकड़ों में काटें; प्रत्येक सुशी को बेल मिर्च के टुकड़े के साथ काटें ।
एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तानियन एट विंसेंट कैरेम टेरे ब्रूली चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।