काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन'के साथ स्टीकहाउस वेज सलाद

काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन'के साथ स्टीकहाउस वेज सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' के साथ स्टीकहाउस वेज सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजी फटी हुई काली मिर्च, छाछ, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' और नीले पनीर के साथ क्लासिक वेज सलाद, स्टीकहाउस सलाद, तथा रिब-आई स्टीकहाउस सलाद.

निर्देश

1
स्टेक को 1 इंच के क्यूब्स में काटें । कमरे के तापमान पर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2
मसाले के मिश्रण को उथले कटोरे में रखें । मिश्रण में स्टेक के क्यूब्स को कोट करें । एक परत में अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें और इसे काफी गर्म होने दें, लगभग धूम्रपान । एक बार जब पैन में तेल गर्म हो जाए (यह टिमटिमाना चाहिए) तो पैन में स्टेक के कुछ टुकड़े डालें । उन्हें भीड़ मत करो, बैचों में काम करो । जल्दी से सभी पक्षों पर मांस को काला करें, अक्सर मोड़ । मध्यम दुर्लभ के लिए कुल 2 मिनट के बारे में हर एक को पकाएं । उन्हें खत्म करने के लिए एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में ले जाएं । मांस को बैचों में पकाना जारी रखें जब तक कि यह सब काला न हो जाए । प्रक्रिया के दौरान आपको एक या दो बार तेल को ताज़ा करना होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
जारी रखने से पहले इसे फिर से गर्म होने दें । सलाद को इकट्ठा करें: आइसबर्ग लेट्यूस के सिर से कुछ बाहरी परतों को छीलें । आपको लगभग 7 इंच व्यास की एक तंग, कॉम्पैक्ट गेंद के साथ छोड़ दिया जाना चाहिए । तने के सिरे का पता लगाएँ और इसके माध्यम से 4 समान आकार के वेजेज बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस
6
प्रत्येक वेज को एक सर्विंग प्लेट पर रखें ।
7
प्रत्येक वेज के बगल में कई काले रंग के फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' रखें, फिर प्रत्येक प्लेट के बीच टमाटर, प्याज और मूली को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
8
कुछ बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें ।
9
शेष नीले पनीर और चिव्स के साथ गार्निश करें । यदि आप चाहें तो अधिक काली मिर्च के साथ सीजन । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर (विभाजित)क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर (विभाजित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछाछ (या आवश्यकतानुसार अधिक)छाछ (या आवश्यकतानुसार अधिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च (या स्वाद के लिए अधिक)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए अधिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर या चेरी टमाटर (आधा)अंगूर या चेरी टमाटर (आधा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives1यदि आप चाहें तो फ्लैटिरॉन स्टेक (लगभग 2 प्लस पाउंड) मैरीनेट किया गयायदि आप चाहें तो फ्लैटिरॉन स्टेक (लगभग 2 प्लस पाउंड) मैरीनेट किया गया11टीएसपी सूखा अजवायन1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1सिरआइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस1चुटकीकोषेर नमक (मसाला के लिए आवश्यक)कोषेर नमक (मसाला के लिए आवश्यक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल (विभाजित)जैतून का तेल (विभाजित)11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहौसले से फटी काली मिर्च (मसाला के लिए और अधिक)हौसले से फटी काली मिर्च (मसाला के लिए और अधिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज1छोटाशलोट (कीमा बनाया हुआ)शलोट (कीमा बनाया हुआ)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम (या आवश्यकतानुसार अधिक)खट्टा क्रीम (या आवश्यकतानुसार अधिक)11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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