क्लैम के साथ शीघ्र स्पेगेटी
क्लैम के साथ शीघ्र स्पेगेटी एक है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 334 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास टमाटर सॉस, लहसुन लौंग, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री में अजमोद, जी जार क्लैम हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो शीघ्र स्पेगेटी, शीघ्र स्टोवटॉप स्पेगेटी, तथा चिकन और ताजा टमाटर के साथ शीघ्र स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सबसे पहले, पास्ता पकाना । केतली को उबालें, फिर तीन-चौथाई उबलते पानी के साथ एक बड़ा पैन भरें ।
कुछ नमक जोड़ें पानी स्पेगेटी में फिर कुंडल उबलना होगा । सिमर, खुला, 12 मिनट के लिए या पैक निर्देशों के अनुसार ।
इस बीच, सॉस बनाने के लिए, क्लैम सॉस को एक छोटे पैन में टिप दें, वाइन में डालें और लहसुन डालें । कुछ मिनट के लिए उबाल लें जब आप अजमोद को बारीक काट लें, फिर सॉस में हिलाएं और अच्छी मात्रा में काली मिर्च पीस लें ।
स्पेगेटी को सूखा और एक गर्म कटोरे में टिप ।
सॉस में डालें और अच्छी तरह टॉस करें ।
यदि आप चाहें तो कद्दूकस किए हुए परमेसन के साथ एक बार परोसें ।